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99家长忽视的儿童精细运动和大运动,影 [复制链接]

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运动能力的发展有一定的规律,通过身体各部位的动作发展水平,可以反馈出大脑发育的成熟程度。若孩子运动能力落后,大多与成长环境和训练不足有关。严重的运动能力落后往往就预示着孩子的智力发育迟缓甚至停滞。

儿童的运动能力,我们可以概括为大运动和精细运动。大运动包括跑、跳、投、爬、走、坐、站、蹲、翻等等;精细运动则包括宝宝手、脚、口、舌等部分的小动作,例如手指的捏合能力、上下颚的咬合能力。这都是属于复杂的协调性动作,受神经中枢、运动中枢共同支配。作为父母,必须了解孩子各个阶段运动能力的发展程度,重视培养和训练孩子的运动技能。

大运动

大运动,一般指动作幅度、强度较大的运动,通常会用到手臂,腿,脚,腰腹或整个身体。大运动技能在相对较短的时间内发展,大多数发展发生在儿童时期。不仅如此,大运动技能还关系着大脑、心理、性格的发展。

精细运动

精细运动,主要凭借手、脚等身体部位的小肌肉或小肌肉群的运动,在多方面心理活动的配合下完成特定任务的能力。

1.婴儿期(0-1岁)

大运动:婴儿期学习的第一个大技能动作是抬头,然后是坐。一般在9个月左右时,大多数的婴儿都可以直立坐起来。大运动发展的主要表现就是不断的动起来,例如从一个地方移动到另一个地方。7个月以上的婴儿都可以自己完成爬行动作。

精细运动:新生儿的手大部分的时间都是紧攥状态,这是一种无意识的反射动作。一般两到三个月会消失。这个年龄段的孩子手部肌肉是呈松弛状态的的。

2.幼儿期(1-3岁)

大运动:幼儿是十分活跃的。到了两岁,就会开始发展各种技能。大部分这个年龄的儿童都有一些基本的能力,例如:踢、跑、投。

精细运动:幼儿日益成熟操纵物体的能力,包括使用他们的手指做出牵,推,拉、翻等工作,用蜡笔来画油涂鸦等操作物体的能力。

在宝宝的幼儿期,大运动发育和精细运动发育是特别重要的,这个阶段发育迟缓会影响宝宝下一步的运动发育。因此妈妈们在为宝宝做运动训练的同时,也要给宝宝发育提供营养支持,推荐:圣元法版优博3段幼儿奶粉

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3.学前教育期(3-6岁)

大运动:3—6岁左右的孩子通常已经有了一定的身体控制能力。此时他们已经开始懂得如何保持平衡,如:向不同方向跳跃、上下楼梯等。他们会在日常活动中逐渐培养自我意识,在不断的运动中收获新的技能。

精细运动:学龄前儿童有着更复杂的任务,如自行用餐、收拾残局、整理玩具、绑鞋带等等,意味着这一时期的孩子需要更多的耐心,且这一年龄阶段的整体发展会有相当大的变化。

4.学龄期(6-12岁)

大运动:这个年龄的孩子能够娴熟的控制自己的身体,男孩和女孩的运动技能几乎没有差别。孩子通常已经会骑自行车、游泳、溜冰、滑冰、跳绳等各种运动。然而,一些成年人的运动项目,需要更高水平的判断和协调,以及更快的反应,是很适合学龄儿童增加运动技能的项目,包括踢球、打球、接力等等。

精细运动:到了6岁,孩子的精细运动技能已经提高了很多。这时候的孩子可以清晰的画出某个物体,能够熟练的剪纸、粘贴、学习乐器,使用电脑。他们能够独立完成大部分生活内容。

5.青少年时期(12岁以上)

大运动:此时儿童运动能力的发展不断提高。他们也拥有了更强的体力和耐力。这个阶段通过不断的实践,他们可以掌握成人运动需要的技能。

精细运动:此时的儿童应该get了大部分生活技能,拥有了更强的思维能力和手眼协调能力,可以通过实践逐渐完善自己。

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