睡觉不管是对大人还是对小孩来说，都是一件极为重要的事情，它不仅可以改善一个人的精神状态，同时也能反映出一个人的智力高低。
宝宝在刚出生不久的时候，大部分时间都是在睡眠中度过的，在宝宝的身体当中会分泌出一种生长激素，促进宝宝的身体和大脑的发育，所以说睡眠也是影响孩子智力的一个重要因素。
伦敦大学曾对睡眠进行过研究，发现睡眠和一个人的智力息息相关，如果孩子总是在晚上10点之后入睡，在检测智力的时候，智商指数就会很低。
发表在《流行病学与社区健康期刊》上的研究结果显示：孩子在3岁时就寝时间不规律，会导致他们在智商测验中得分偏低。
虽然有很多有关智力的研究，都表明智商和睡眠息息相关。但是我仍然还不敢肯定，直到有一次听李玫瑾教授的讲座，我才真正的认可了这件事，中山科学教育的父母应该知道，你们在育儿方面造诣非常深，往往困扰父母很长时间的问题，听李玫瑾教授的一番话，就能够轻松解决。
李玫瑾教授曾在一次演讲当中坦言道：“以及父母给孩子盲目的通过食物补充营养，促进宝宝大脑智力发育，不如让宝宝多睡一会儿，若宝宝睡觉时有这三种反应，说明大脑发育的很快，智商自然也不会低。”
孩子睡觉有这3个反应，暗示智商不低
1、睡觉时面露微笑
我们都知道，一个人的情绪是由大脑支配的，两岁的宝宝大脑神经连接还很少，没有太多的情绪波动，甚至对喜怒哀乐还没有一个大概的意识，因此睡觉的时候不会出现太多的反应和表情，顶多睡醒的时候哭一场。
当你发现自己家孩子在睡眠的时候，不自觉地露出微笑，那就说明你家宝宝大脑发育的还不错，大脑当中的神经连接正在快速发育，所以才会影响孩子的情绪，尽管是在睡眠中，但仍然会流露出笑容。
2、睡得不踏实很容易醒
宝宝的大脑正处于发育阶段，对周围事物的感知能力其实是很弱的，所以大多数宝宝在睡觉的时候很不容易被吵醒。就算醒了也是假象，稍微一动接着就睡着了。但是有些孩子却不同，周围有一点点动静，就会立马醒过来，一点都不让人省心。
其实这恰恰说明孩子的大脑感知能力强，对周围事物的获取和接受能力都强于同龄人，这样的孩子往往比平常孩子更聪明。
3、会用脚踢被子、会翻身
大多数父母都觉得孩子之所以会蹬被子，是因为热，觉得孩子翻身是睡姿不舒服，其实孩子还小，并没有明显的感觉，之所以会来回蹬被子或者翻身，那是因为宝宝四肢协调，脑部控制身体的神经发育的好。
所以在宝宝处于长时间未动的情况下，大脑会发出一种信号，来判断宝宝是否安全。所以宝宝才会频繁的踢腿。这恰恰说明宝宝大脑发育的还不错，父母应该高兴才是。
如果你家孩子在睡觉的时候，也有上面这三种表现，你就偷着乐吧，说明他现在大脑和身体发育的都很不错，平时你只要进行一些简单的引导，帮助宝宝开发大脑，宝宝将来会更聪明。
如何才能帮宝宝开发大脑呢？
一、进行手指训练
科学家将手指称作是人的“第二大脑”，因为一个人手指上的神经敏感度是小腿的10倍，因为神经敏感度太高，只要手指受到伤害，人所能感受到的疼痛将会是小腿的10倍，所以古人才常说十指连心。
因此想训练开发宝宝的大脑，家长可以从宝宝的手指入手，平时让宝宝多抓一些不同材质的物品，能够通过手指的接触和神经的感知，让宝宝的大脑也受到刺激，建议父母在宝宝一岁之后，就尝试让宝宝用勺子吃饭来锻炼手指的灵活度。
二、玩智力开发游戏
宝宝还小，想要训练宝宝的大脑，就要通过有趣的益智类游戏。
平时父母多带孩子做一些适合其年龄的游戏，通过游戏来刺激宝宝的大脑进行思考，逐渐的提升宝宝的记忆力、智力、观察能力等。
像我家宝宝一两岁的时候，我就给他选择了这样一套《幼儿左右脑开发游戏书》经过我的精心挑选，找到了开发孩子左右脑评价最好，且最实惠的一套书，整套书只有10册，但其中却包含着益智小游戏。
通过书本上的游戏来帮助宝宝开发大脑，既能防止孩子沉迷于游戏，又能让孩子对书籍产生兴趣，为以后做好铺垫。
我家孩子非常喜欢这套书，主要原因还是这套书的设计非常符合孩子的年龄段，通过有趣的图画和文字吸引着宝宝的注意力，让宝宝在快乐的游戏当中逐渐开发大脑，是非常好的一个选择，所以我也推荐给大家。
上面这套书，父母们也可以搭配，下面这套3~6岁的趣味贴纸书，一同和宝宝玩，选这套贴纸书的目的，主要是为了训练宝宝的认知能力。让宝宝认识春夏秋冬四季、交通工具，以及一些生活常识。
别小看这套书，这套书中包含着多张精美的贴画，把现实场景都清晰地呈现在孩子面前，让孩子更容易理解和认知，这能省去很多麻烦。
就比如我家孩子在看完这套书的时候，过马路都不用我提醒，就知道红灯要停绿灯才能走，这种事情你强调遍，都不如让孩子自己理解。
