引言：
午睡是幼儿一日活动中非常重要的一个环节，关系着幼儿身心的健康成长。在《指南》健康领域指出：“3~4岁的幼儿在教师的提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。”
适当充足的午睡不仅可以使幼儿疲惫受损的细胞及时修复，让幼儿有一个舒展的身体、精力充沛的精神状况，还可以使幼儿起床后精神饱满的进行下午的室内外活动，进而养成幼儿良好的生活作息习惯，可谓益处良多。
伴随着孩子们渐渐长大，
大家总是期待着娃们能在幼儿园睡觉，
因为它代表着孩子们进一步的成长，
今天我们就聊一聊午睡那些事儿。
故事缘起
下午活动时，小朋友都在认真的听老师讲故事，宋诗妍小朋友喊道：老师，吴沐曦睡觉啦。这时，另一个小朋友也喊道：老师，你看，他也睡觉的。
原本是孩子们的一次小报告，随之引起了老师的注意，引起活动—你会打瞌睡吗？
《指南》：
3-6岁是开发幼儿智力潜能的关键时期，也是孩子身心健康成长的*金时期，还是培养文明礼仪与良好学习生活习惯的奠基时期。研究表明：正常人的睡眠时间应随年龄加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14-15小时，学前儿童需要12小时。可见，充足的午睡对孩子也很重要。
午睡小调查
针对午睡，我们利用家园共育的关系，进行了一次小调查，将孩子们在日常生活中的午睡情形进行摸查，以了解每位幼儿的午睡情况。
通过孩子引发的问题，我们老师通过一个星期观察与记录。绘制了统计图。百分之八十八的孩子下午不会打瞌睡，百分之十五的宝宝会在下午打瞌睡。
问题一：
孩子在园睡着了应该怎么做？
文文：老师，我们可以大声的叫他，让他醒过来。
倩倩：老师，我可以用手推他，把他给弄醒。
雪碧：我们可以给他盖个被子，让他继续睡啊！
涵涵：要不让他妈妈来带他回家睡吧。
通过孩子们的积极讨论，我们一一对孩子们抛出的解决方案进行讲解。孩子正处在睡着期，大声呼喊以及用手推他会让孩子产生不安的心理。在教室如果让孩子继续趴在桌子上睡，很容易跌倒。最后我们商量可以打电话让家长来带回家睡。
良好的睡眠，对促进幼儿身体正常发育、培养良好的生活习惯、提高记忆力、增强幼儿体质都起着重要的作用。而良好的午睡习惯会有效提高午睡质量。
问题二：
孩子下午为什么睡觉？
原来是孩子中午在家吃完饭，贪玩。中午不午休，下午就犯困想睡觉了。
问题三：如何让下午犯困的孩子不睡觉？
——幼儿讨论中....
老师，我们可以让他站着，他就不会睡觉啦！
中午要在家睡，下午就不会困啦！
老师，我就是中午睡觉，我下午就不困啦！
可以让睡觉的孩子出去玩滑滑梯。
孩子们的积极讨论，得到的结论是中午要在家午休，这样下午孩子就不会睡觉啦！
问题四：幼儿不良的午睡行为
较多幼儿都有些不良午睡行为：吸吮啃咬手指、抠摸物品、玩手，蒙头聊天、踢床铺、抠席子等等。
——幼儿讨论：
原来可爱的小萌宝们的不良午睡行为这么多，针对午睡情形，我们进行了一次谈话，孩子们七嘴八舌的开始讨论起来...
茜茜：不对不对，不能趴着睡觉的，会不能呼吸的。
轩轩：妈妈说不能蒙头睡觉，鼻子不能吸气的。
乐乐：不能抱头睡觉，手要麻的。手要放平睡觉。
涵涵：不能把手放到嘴巴里睡觉，手上有细菌的。
正确的午睡姿势
幼儿午睡时，身体各部位和脑以及神经系统都在调节，氧和能量的消耗最少，有利于幼儿消除疲劳和促进生长发育。而正确的睡姿不仅能使幼儿养成良好的午睡习惯，还能带来身体和精神两方面的放松，有利于下午的活动和保持良好的情绪，以促进幼儿身心健康成长。
活动反思：通过此次活动，让幼儿了解午睡的好处，并让幼儿知道在幼儿园午睡会影响我们的身体发育和各个活动。在活动中，由孩子自发引起的问题，并让孩子们自行去讨论以及解决问题，比如说：怎么让孩子午睡？如何去叫醒睡觉的孩子。都让孩子们通过实践去进行探索与发现。
结语：
总之，午睡活动在孩子们的自发探索的过程中，挖掘出了更多的教育意义，在我们的不断努力和尝试下能在幼儿心中播下一颗睡眠习惯好，身体棒，会生活的种子，让他们学会自理，学会生存，学会生活。
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